Inspiration til at huske

Hjælp til at huske hvordan det var

Nogle oplevelser sidder så dybt, at vi kan huske dem når som helst, men tit har vi behov for at hjælpe vores hukommelse med at huske, hvordan det var. Her på siden kan du se nogle fif til, hvordan du kan hjælpe erindringerne på vej.

En god stol og en kop kaffe

Giv dig selv fri fra dagens opgaver og sæt dig i en god stol og tænk på den tid, du vil huske tilbage på. Hvad skete før, og hvad skete efter? Hvem var til stede? Hvilke følelser havde du? Kan du huske lugten? For nogle hjælper det at lukke øjnene.

Tal med venner

Måske er du så heldig, at du kan mødes med venner eller familie, som du var sammen med i den tid, du vil huske tilbage på?

Fortæl hinanden de historier, I kan huske. Det sætter sikkert gang i flere historier. Måske kan I spise livretter fra dengang?

Lyt til musik

Find musikken frem, du hørte i den periode. Hvad lavede du, og hvem var du sammen med, da du hørte musikken? Spillede du musik selv?

Kig i fotos, dagbøger og udklip

Har du gemt noget fra den tid? Hvis du har fotos, dagbøger eller udklip, er det nu, de skal findes frem. Måske har du en mindekasse, hvor der også er ting fra den tid?

Se på ting

Har du ting som du særligt forbinder med den tid? Kan du huske, hvornår og hvordan tingene kom ind i dit liv? Hvad betyder/betød tingene for dig?

Gå en tur

Gå en tur i det område, du var i på den tid, du vil huske.

Hvis du ikke kan tage hen til området, så kig i stedet på et kort eller på Google Map. Find de veje, du gik på i den periode, og husk hvordan der så ud, og hvad du oplevede på de forskellige steder i området.

Mad og måltider

Hvad spiste I til daglig og hvad til fest? Hvad var dine livretter? Hvad kunne du ikke lide? Hvordan foregik måltiderne?